(no subject)

1149
      随着电脑和互联网的普及，颈、腰椎病（骨质增生和椎间盘突出）和
  鼠标手（腕管综合症）的发病率也越来越高，而且有年轻化的趋势。
      这两种疾病的致病机理，首先当然跟个体体质差异有关；然而，作为
  直接诱因的，还是不正确的坐姿和手姿。
      因为长时间坐姿不当，颈、腰椎及周围软组织长期处于受压迫和供血
  不足的状况，容易诱发椎间盘骨质增生；在坐姿前倾的姿势下，腰椎更是
  承受了相当于侧卧时十七倍的负荷（腰椎是人体骨骼受负荷最重的部分，
  这一姿势则是腰椎负荷最重的姿势），更易诱发椎间盘突出。
      使用鼠标姿势不当、频率过高、用力过猛，会使腕管及指关节劳损，
  诱发鼠标手（腕管综合症）。女性一般手较短，总是习惯于用指尖击键，
  因而阻力臂较长，又没有充分利用手指的重力，所以女性手指的负荷往往
  更重，鼠标手的发病率相当于男性的三倍（不好意思，小生我身矮手短，
  所以也患过鼠标手，当然还有颈椎病——痛定思痛才写下了此文）。
      所以广大网民一定要注意保持正确的坐姿和手姿：
      1 、身体略微后仰与地面成75度角，并注意头部、脖颈与身体尽保持
  直线（不要前倾）。
      2 、显示器位置适当高一点，以方便后仰浏览。
      3 、根据自己手掌大小和手指长短，尽可能选用小点的鼠标；击键时
  尽可能用手指中段击键（这样阻力臂较短，还可利用手指的重力）；击键
  用力不要太猛（不珍惜手指也要珍惜买鼠标的几十大洋啊！），不要频率
  太高（再快也赶不上CPU升级速度的！）。
      4 、经常活动脖颈、腰部和手。
      5 、人体工程学的设计对网民健康也是有用的（只是不知价码几何）。
      就说这些了，小生手指头又有点疼了！详情请见 www.yourose.com
  有好东东给你！^O^  ~O~！
      别忘了看一眼附件哦！还可以电我：020-85270276 85222899
      或者抠我：OICQ：2602060  ICQ：66000749

Received on Monday, 4 December 2000 00:48:55 UTC